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猫背の意外な原因
猫背改善のためにしばらく通われている40代女性。
脊柱が湾曲していて肋骨にも歪みが出ています。改善までには少し時間がかかりそう。 

少しずつ改善しているのは感じ取れるのですが、寝姿に違和感を感じたので「枕は合っていますか?」とお尋ねしたところ、「枕は使っていないんですよ」というお返事。

「なるほど、この背骨の歪みの原因は枕を使わずに寝ていることだな」とわかったので、低い枕から徐々に使っていただくようにご提案しました。毎日のセルフケアも必要ですね。

長年の習慣を変えていくことはかなり勇気がいることなのですが、無理しない程度で少しずつ変えていって欲しいと思います。
author:おおいまこと, category:猫背, 10:32
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